profesjonalny popularny serwis

Czy wolno osiągnąć sukces w biznesie w dojrzałym wieku
Kłopotliwe czasy mogą zmusić nas do zmiany postaw i sprawdzenia oryginalnych podejść. Kobiety mogą mieć więcej niepewności niż mężczyźni, jednak uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam odporność, która przekłada się na to, iż w dorosłym wieku również mamy okazję na sukces w interesie.

psychekobiety.pl

Mając to na uwadze, oto kilka strategii dla kobiet w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu następnej satysfakcjonującej fazy kariery.

Odrzuć złe podejście!
Kolejny etap w Twojej karierze ma prawo rozpocząć się od rozczarowujących wyników z konkretnego projektu bądź też wydarzenia. Może zostałeś pominięta w rozwojach oraz martwisz się, że najlepsze czasy się skończyły. Lecz zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, że jest to tylko część procesu posuwania się do przodu. Patrz na cel długoterminowy. Łatwo jest się oderwać od bezpośrednich problemów, jakie mogą nie przyczynić się do osiągnięcia długoterminowego celu. Stale wracaj do ostatecznego celu oraz używaj go jako swojej kotwicy.

Nie niepokój się nowości!
Zmiana jest męcząca oraz w pewnych sytuacjach chcesz trzymać się starych metod. To jest jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość rozwijają zmiany technologii. Jeśli wobec tego widzisz, że nadszedł czas, aby zapoznać najnowszą aplikację – nie myśl, iż przełożony czy też przyszły pracodawca może założyć, że nie możesz tego zrobić, bowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż wszystkim swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeżeli dana prekursorska aplikacja jest powiązana z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli świadczy to uzyskanie pomocy.

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma plusy?
Zestawienia wykazały, że – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – kiedy damy mogą zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek oraz ich dzieci są znaczące. Zanurzmy się w ten temat!

rodzina kobiety

Korzyści z późnego macierzyństwa dla malucha
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a w wielu przypadkach lepsze rodzicielstwo. Panie, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, często osiągają dużo celów osobistych oraz zawodowych, na ogół o wiele bardziej skupiają się na swoich rodzinach. Dojrzałość i stabilność, jakie często przychodzą z wiekiem, przekładają się na bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone testem z Wielkiej Brytanii, które wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń oraz problemów społeczno-emocjonalnych, naprowadzając, że kobiety o pokaźniejszym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego aspektu wsparcia, jakie może pomóc aby zmniejszyć stres związany z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna ma prawo wyjaśniać, z jakiego powodu starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują własnych dzieci tak niesłychanie – przyczyniając się w ten sposób do pozytywnego środowiska psychospołecznego dla swoich maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona pośród europejskich pań wykazała, iż kobiety w szeregu przypadków zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i generalnie starsze osoby) z reguły mają wyższe zarobki – kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, doświadczają wzrostu rocznego wynagrodzenia w porównaniu kobietom, jakie wcześniej miały dzieci

W jaki sposób utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy
Podniesienie masy ciała ma prawo wydawać się nieunikniony po wkroczeniu w dojrzałe lata menopauzy, niemniej jednak zgodność z rzeczywistością jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Naturalne zmiany hormonalne oznaczają, iż możesz rozpocząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i huśtawki nastrojów, jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience też cały czas rośnie.

Waga w czasie menopauzy – w czym problem?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru zmienia się w miarę menopauzy, a dodatkowe kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co utrudnia utratę masy ciała, szczególnie w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu denerwujący – jest także niezdrowy. Badania pokazują, iż zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a może nawet wczesnej śmierci.

Co zrobić, by poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia umiarkowanych oraz energicznych treningów, by wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna powinna obejmować treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    podróżowanie na rowerze,
•    bieganie,
•    trening siłowy.

To, co chcesz teraz zastosować, to trening interwałowy o wysokiej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w czasie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, co poniektóre badania sugerują, iż spala paręset kalorii mniej dziennie. Patrz w następstwie tego na to, co jesz i dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze trudności kobiet na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: zostają daleko w tyle za facetami, jeżeli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Damy w średnim wieku nienagannie zdają sobie kwestię z tego dylematu i tego, jak wybitnie je to dotyka. Rozpatrzmy niektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, i sposoby, w jakie kobiety są w stanie zapobiegać kłopotom na emeryturze.

Dama na emeryturze a trudności finansowe
W wielu branżach kobiety w tym samym wieku nie zyskiwały tyle samo, co mężczyźni. Ponadto ich kariera pozostała przerwana w związku z posiadaniem maluchów i przebywaniem w domu, co miało związek z tym, że musiały wychowywać swoje dzieci. W co niektórych wypadkach porzucając własne aspiracje zawodowe, rozpoczęły podróżować z małżonkiem, kiedy mógł kształtować swoją karierę. Kiedy panie te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, straciły kosztowny czas i dochody, a również składki na ubezpieczenie społeczne.
Następnym detalem prowadzącym do braku gotowości pań jest to, iż kobiety są naturalnymi opiekunami własnej rodziny, istnieją niezliczone przypadki, w których kobiety musiały poprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, gwarantujące niebezużyteczną opiekę dziecku wyjątkowej troski, starszym rodzicielom bądź też teściom oraz zapewne schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, iż kobiety na ogół żyją dłużej aniżeli faceci i najczęściej mają więcej kłopotów medycznych.

Wakacje z partnerem czy z kumpelą?
Kiedy jesteś na wakacyjnej wyprawie, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. Więc z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga jedna druga czy Twoi zbzikowani oraz humorystyczni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć atuty oraz niedociągnięcia.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z przyjaciółką – atuty
Jeżeli wczasy są na plaży, na kempingu lub pokrewnych okolicznościach – wiele osób odważnie wybiera podróż z przyjaciółmi, z którymi są w stanie przeżyć niesamowite przygody. Jest tak wiele ekscytujących oryginalnych rzeczy do odkrycia, a optymalne jest to, iż macie takie same zamiłowania jakimkolwiek zagadnieniem. To też całe co niemiara świetnego czasu na rozmowę podczas podróży. Możecie wymieniać się poradami oraz sztuczkami – w końcu towarzysze są o wiele bardziej otwarci. Jest również mniej stresu, więcej swobody oraz znacznie bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – atuty
Oczywistych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi oczywiście nie wypada z nikim omawiać oraz nikomu tłumaczyć. Jednak niekiedy niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco oczywiste np. będąc na wakacjach z przyjaciółką nie musisz cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, dbać o doskonale gładką skórę, czy nienagannie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na więcej lenistwa. W końcu jednak przyjaciółka nie zagwarantuje Tobie tych gorących nocy i romantycznych momentów. Musisz sama wobec tego zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Stylowa i współczesna moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to najlepszy czas do powtórnej oceny własnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Mimo to nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Mimo to zapomnij o stałych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku dyrektyw, by mieć bardzo dobry styl oraz czuć się odpowiednio we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej znajduje się główna lista fundamentalnych wskazówek dla kobiet, które chcą w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo oraz odpowiednio.

Co powinno się znajdować w szafie pani dojrzałej?
Mroczne jeansy, najprzyzwoiciej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym znacznie bardziej, że to opcja obuwia na nieomal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, że dżinsy przyzwoicie przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków i bioder. W razie wymogu – załóż pasek. Czarne dżinsy z prostymi nogawkami oraz średnim stanem to kompan damy w każdym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dojrzałej.
Dopasowana kurtka także powinna się odnaleźć w Twojej szafie. Czerń jest w najwyższym stopniu uniwersalna, lecz należy też wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukni, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie również czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, elegancki oraz zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję oraz upewnij się, że jest lekko ciągliwa oraz drapowana, jednak nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami lub ewentualnie lakierowanymi czółenkami będzie opisywać się modnie oraz szykownie.