Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Jak najbardziej, że należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w mediach, gazetach oraz Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właśnie nie wyłącznie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, że choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je bardzo długo mogą nieść niepożądane efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy oznajmić, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
młody zielony jęczmień
Właściwie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak naprawdę w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.